是可以吃的,碧根果里面是含有丰富营养物质的,在孕早期吃也是有利于胎儿的大脑发育的,可以每天适量的吃一些,但要避免一次吃的太多,是不利于消化的,在怀孕初期也是要注意营养均衡,要多吃一些新鲜的水果,如苹果,香蕉,橘子,猕猴桃,草莓等。