穿着轮滑如何让自己奔跑起来（穿轮滑怎么样才能不累还能滑得快）

首先，你必须能够标准的完成一个奔跑，我说的是一步一步的来，抬退放退什么的，也就是把奔跑分解为几步来完成，先这样练习，要标准，要不后期要改，慢慢的就能快一点，这时就找首慢的歌来跟节奏，我们说的踩点（鼓点），最好再学个侧滑，然后练接着练习，VMP鲸鱼有个不错的教学，去看看，能有所帮助