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粮食含钙排名(粮食蛋白质含量一览表)

粮食含钙排名(粮食蛋白质含量一览表)

更新时间:2024-02-11 02:23:38

粮食含钙排名

含钙高的食物

(每100克含量)

第1名:芝麻酱1057毫克

第2名:虾皮991毫克

第3名:棒仁815毫克

第4名:黑芝麻780毫克

第5名:奶酪729毫克

第6名:银耳643毫克

第7名:河虾325毫克

第8名:豆腐干308毫克

第9名:海带294毫克

第10名:紫菜264毫克

第11名:黑木耳247毫克

第12名:芥菜230毫克

第13名:黑豆224毫克

第14名:黄豆191毫克

第15名:燕麦186毫克

第16名:豆腐164毫克

第17名:扁豆137毫克

第18名:蛋黄112毫克

第19名:牛奶120毫克

第20名:油菜108毫克

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