经常吃什么水果对皮肤好（吃什么水果对皮肤好得快）

首先建议多吃樱桃，樱桃中含有果酸成分，能够促进肌肤角质层的形成，从而能够改善肌肤上的皱纹和斑点，从而达到美容肌肤，防止黑色素生成的功能，其次建议多吃柠檬，柠檬中含有丰富的维生素C，第三，建议多吃苹果，苹果含有丰富的维生素和果胶，很容易被人体吸收，而且维生素果胶有利于我们的皮肤经常食用，有润滑肌肤的作用。