熬夜茶什么时间喝最好（熬夜喝三种茶最好）

最好睡前喝一杯

一次一袋，用开水冲泡5-10分钟。熬夜茶也可以在白天喝，可以解决工作中的一些疲劳，兴奋中枢神经系统，提高工作效率。