中后卫是距离球门以及门将最近的位置，所以是对方进攻最危险的区域，其防守的重要和关键作用毋庸置疑。作为防守关键和中轴线最后一点，中后卫要具备以下能力:
大脚解围能力，如果解围不远，会被直接射门或原地二次进攻，极易失分。
头球制空能力，对方角球任意球往往在中后卫防守区域高空轰炸，判断好落点，第一时间顶到球非常重要。
封堵射门能力，对于正面和中路射门，一定要正面近距离封堵，避免和干扰对方起脚。
贴身对抗能力，要敢于身体对抗避免对方中锋转身或形成支点。
大脚长传能力，距离对方球门远，不易发挥进攻属性，就要有准确及时的长传助攻本队进攻球员。
