中考跑1km的小技巧（中考1km跑的正确姿势）

首先要根据自己的实力按照自己的节奏去跑，千万不要被别人的节奏带乱，起跑时进量采取跟随前面的人跑，撑握和自己的呼吸节奏及步频，到最后五十米时就要拚尽全力加快冲刺了。