八段锦需要约20分钟左右的时间。
因为八段锦是一种传统的中华健身气功，由八个动作组成，每个动作需要完成独立的动作，配合呼吸和放松，每个动作时间约为1~2分钟，加起来大约需要20分钟左右的时间。
八段锦可以锻炼身体脊柱柔韧性、肌肉力量和内脏功能，对于保持健康和预防疾病非常有益。
延伸内容：八段锦是一种非常古老的健身气功，有着悠久的历史和文化背景。
除了八段锦以外，中国还有很多其他的传统气功，比如五禽戏、太极拳等等，也是非常受欢迎的健身活动。
在现代社会，气功的修炼也越来越受到人们的关注，成为了一种非常流行的健身方式。
