肉的热量高还是米面热量高（肉和主食哪个热量高）

肯定是肉的热量高

肉尤其是肥肉含有的脂肪成分，在热量排行榜中，常常占据前三名的位置，米面的热量虽然也不低，但远远达不到肉的热量，所以肉的热量更高