贝贝南瓜的热量是多少卡（贝贝南瓜热量到底是93还是78）

贝贝南瓜的热量还是比较低的，100克贝贝南瓜大概热量在78卡左右，南瓜中的营养成分也是比较高的，含有丰富的维生素，膳食纤维，一种特别重要的元素果胶，果胶有很好的吸附性，可以排出体内的金属元素