餐后多久吃水果最好（12月时令水果一览表）

餐后1个小时以后吃水果最好。水果种类繁多，营养丰富被广大人民群众所喜爱。但是不能餐后立即食用，因为用餐后食物还没有消比，这时马上吃水果就不容易吸收水果的营养。