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如何快速把筋结揉开(揉开筋结的正确方法图片)
如何快速把筋结揉开(揉开筋结的正确方法图片)
更新时间:2024-01-04 01:14:44
筋包揉开的方法主要就是要经常进行局部的热敷和轻度的按摩,主要就是顺时针或者是逆时针旋转式按摩,每次至少要坚持15分钟左右的时间,通常至少要坚持半个月,才能够达到比较好的效果。
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