18岁男生卷腹多少个算正常（男生卷腹多少个合格）

正常人卷腹一天可以做15至25次左右。 卷腹既能消耗腹部脂肪， 又能瘦腹部。这种锻炼通常每天做15-25次，每次大约半分钟。不过这样的运动主要是对消耗腹部脂肪有作用，对其他部位的脂肪消化较少。体重减轻较理想。因为运动的目的不是减肥，而是简单地锻炼腹直肌等腹部肌肉，就可以简单地做卷腹运动。