关于这个问题,正常人一天所需的能量取决于多种因素,例如性别、年龄、身高、体重、生活方式和活动水平等。
根据美国食品与营养委员会(USDA)的推荐,成年女性每天需要摄入大约1800-2200千焦的能量,而成年男性每天需要摄入大约2400-3000千焦的能量。然而,这些数字只是一个大致的参考值,具体的能量需求还应根据个人情况进行调整。
关于这个问题,正常人一天所需的能量取决于多种因素,例如性别、年龄、身高、体重、生活方式和活动水平等。
根据美国食品与营养委员会(USDA)的推荐,成年女性每天需要摄入大约1800-2200千焦的能量,而成年男性每天需要摄入大约2400-3000千焦的能量。然而,这些数字只是一个大致的参考值,具体的能量需求还应根据个人情况进行调整。