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孕妇可以吃樱桃吗(1-3个月孕妇禁止吃的食物)

孕妇可以吃樱桃吗(1-3个月孕妇禁止吃的食物)

更新时间:2024-02-24 11:12:01

孕妇可以吃樱桃吗

孕妇可以吃樱桃。樱桃对脾胃有益,营养丰富,含有多种微量元素,尤其是铁,可以预防孕妇贫血,但不要吃得太多。怀孕期间,应注意均衡营养,多吃高质量的蛋白质食品和新鲜蔬菜水果。只有保证足够的营养,胎儿才能正常发育。同时,每天应该保证两个核桃、两杯牛奶、一个鸡蛋和两个苹果。主食取决于自身食量,避免暴饮暴食。

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