多喝水对身体有什么好处（多喝水排毒9大好处）

1. 有益2. 因为多喝水可以帮助身体排毒，维持水分平衡，促进新陈代谢，增强免疫力，缓解疲劳，改善皮肤质量等等。
3. 正确的饮水习惯对身体健康非常重要，建议每天喝足够的水，保持身体水分平衡，同时也要注意饮水的方式和时间，避免过量或者过晚饮水对身体造成负面影响。