不了解具体情况。但是，如果想要真正练好，是不太可能速成的。 想要真正练好的话，就必须好好练基本动作，动作一定要规范准确，在这个基础上假以时日把速度和力量提高起来。欲速则不达，一开始不要想着快，要像职业选手一样前脚变线腿法可以随心所欲的运用是不可能的。说句不好听的：没练到一定的水平是理解不了如何发力如何提高速度的。怎么控制平衡控制肌肉不是说出来你记住就能明白的。现在唯一要做的就是静下心来，多练，多想。 如果是受限于某些工作原因或者时间原因，可以在练的基础上多去记教练所说的步骤和注意事项，比如：横踢的时候提膝转跨转支撑脚小腿弹收发力落地放松保持重心落回格斗式。记住了以后，如果是工作需要，就可以现学现用了。如果是因为时间关系，反正日后来日方长，还对跆拳道感兴趣的话就自己空余时间练一练。
