染头发之后掉头皮快速恢复的办法（染头发后掉发特别严重怎么办）

改善染发后脱发症状的四招：

1. 正确梳头：使用木梳或护发素，避免使用尼龙梳子，不要生拉硬拽头发，促进头皮血液循环，改善营养供应情况。

2. 控制烫染频率：一年内烫染头发的次数不要超过两次，烫发和染发最后不要同时进行，间隔一周时间。

3. 保证充足睡眠：每天睡觉时间不少于7个小时，避免身体内分泌失调加重脱发症状。