一种蒸西瓜是把西瓜表面挖个洞,把大蒜放进去,再把西瓜的切口用瓜皮盖好,然后入蒸锅蒸,蒸熟之后吃大蒜和瓜瓤,有利水消肿的作用;
一种做法是西瓜切口去除部分瓜瓤,把赤小豆泡软后放入西瓜,盖好瓜皮,蒸熟后吃瓜和赤小豆,有减轻黄疸的作用;
一种是直接取瓜瓤蒸熟,可去其寒性,食用也可消暑解热;
还有一种是以西瓜皮作为容器,可在瓜皮中放入鸡肉鸡汤菌菇等食材隔水蒸,瓜皮清香入味,鸡汤鲜美异常。
中医称瓜皮为“西瓜翠衣”,富含维生素C和E,有清热解暑、泻火除烦的功效,新鲜瓜皮可以腌制或者凉调小菜,也可炒食,还可以捣成泥敷在皮肤上,有美肤和防痱子的功效。