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儿童可以喝的果蔬汁(适合儿童喝的果蔬汁要煮熟吗)

儿童可以喝的果蔬汁(适合儿童喝的果蔬汁要煮熟吗)

更新时间:2024-01-12 14:56:13

儿童可以喝的果蔬汁

推荐纯果汁或者鲜榨果汁。

1. 纯果汁和鲜榨果汁相比添加了很少或没有糖分和其他添加剂,更加健康和营养。

2. 儿童需要注重膳食营养的搭配和均衡摄入,适当饮用果汁可以获取维生素和矿物质,但也应考虑糖分的影响。

选择纯果汁和鲜榨果汁,既能满足孩子的口味需求,又能保证他们摄入健康的营养物质。

3. 除了果汁外,儿童也可以多吃新鲜水果,这样不仅营养更加均衡,也能培养孩子健康的饮食习惯。

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