300毫米降雨指当日24小时内1平方米上雨水达300mm高。降雨量300毫米指的是降雨地区单位面积上的降水量，是降雨地区几个观测点测量到的降雨量计算出来的平均数，相当于这个降雨地区降的雨水总量丝毫都不渗不损失，平摊在地面上的水深度。
300毫米的是特大暴雨。在气象部门发布的天气预报中小雨、中雨、暴雨等专业术语，中国气象上规定，24小时降水量为50毫米或以上的雨称为“暴雨”。按其降水强度大小又分为三个等级，即24小时降水量为50-99.9毫米称“暴雨”，100-250毫米以下为“大暴雨”，250毫米以上称“特大暴雨”。
