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我是一名初二的初中生我140斤该如何减肥(初中在校住宿生200斤怎样快速减肥)

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更新时间:2024-02-06 01:35:18

我是一名初二的初中生我140斤该如何减肥

首先每天要注意饮食,少吃高热量的食物,平时要多加锻炼,早上和晚上抽调空余时间去跑步或者是跳绳,这样很快就能瘦下来

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