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俯卧撑做多少个合格(100个俯卧撑相当于跑几公里)
俯卧撑做多少个合格(100个俯卧撑相当于跑几公里)
更新时间:2024-01-17 13:43:55
20-27个。
俯卧撑一分钟多少个合格?根据《全民健身指南》的标准,20-24岁的男性要做40个俯卧撑才算优秀,28-40个算良好,20-27个才能及格,13-19个为较差,7-12个则是差。
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