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气功怎样吸气和呼气 气怎样走(气功是吸气收腹还是呼气收腹)

气功怎样吸气和呼气 气怎样走(气功是吸气收腹还是呼气收腹)

更新时间:2024-05-03 14:36:44

气功怎样吸气和呼气 气怎样走

气功的呼吸分为鼻吸鼻呼或鼻吸口呼。

形式为,自然呼吸,顺腹式呼吸,逆腹式呼吸,及停闭呼吸。微闭双目下垂内视意注肚脐内丹田穴。真气会自行运转,掌握时间做好收功!

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