减肥期间可以加餐吃什么（减肥期间的加餐什么时间吃）

减肥期间如果出现饥饿的情况，是可以吃一些白水煮鸡蛋或者是一个水果，或者是一个蔬菜的，但是一定不要吃糖分比较高，或者是脂肪比较多，还有油脂含量比较多的食物，同时还需要适量的进行运动，比如跳绳长跑慢跑，骑单车，还有游泳，做瑜伽等都是可以起到效果。