准备食材 -
肉沫50g
瓠子瓜一个
胡椒粉适量
鸡蛋1个
- 步骤 -

1.瓠子去皮,用刨刀刨成长丝,如面状。
2.水开,下瓠子丝,煮软后,放入肉沫,用适量盐鸡精调味。
3.打入鸡蛋,转中火,焖到溏心即可。出锅前用胡椒粉调味。
- 小贴士 -
刨刀很关键。刀工好也行。 减肥的话,盐要少放。 瓠子汤自带甘甜。 溏心蛋戳破后,蛋液可以使汤汁更浓稠,个人很偏爱。 胡椒粉用来中和鸡蛋的腥味,药性偏温,可以促进发汗。夏天空调吹多了,可以多放点。
准备食材 -
肉沫50g
瓠子瓜一个
胡椒粉适量
鸡蛋1个
- 步骤 -

1.瓠子去皮,用刨刀刨成长丝,如面状。
2.水开,下瓠子丝,煮软后,放入肉沫,用适量盐鸡精调味。
3.打入鸡蛋,转中火,焖到溏心即可。出锅前用胡椒粉调味。
- 小贴士 -
刨刀很关键。刀工好也行。 减肥的话,盐要少放。 瓠子汤自带甘甜。 溏心蛋戳破后,蛋液可以使汤汁更浓稠,个人很偏爱。 胡椒粉用来中和鸡蛋的腥味,药性偏温,可以促进发汗。夏天空调吹多了,可以多放点。