非理想信念的三大特征（什么是理想信念的内涵与特征）

题主要问的应该是非理性信念，或者说不合理信念。有以下三个特征：

1、绝对化要求。比如：“我必须成功”，“别人必须很好地对待我”，“生活应该是很容易的”。

2、过分概括化。这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。艾利斯曾说过，过分概括化是不合逻辑的，比如，一些地域歧视，“河南人都是小偷”等。

3、糟糕至极。这是一种认为如果一件不好的事发生了，将是非常可怕、非常糟糕，甚至是一场灾难的想法。这将导致个体糟糕的情绪和行为反应。