中气不足怎么办 说话老没力气（中气不足说话没有力气）

建议患者在平常的时候保持运动，最理想的运动方式就是游泳，因为它能够运动全身的肌肉锻炼肺部，加强血液循环，同时也应该注意饮食上的调理，中气不足，最明显的表现就是胃肠功能消化不好，患者在平常的时候多吃一些有营养容易消化的食物，比如可以多喝一些小米粥等等。