戒糖有什么好处（戒糖哪些东西不能吃）

皮肤会变好，戒糖会让人改善痘痘肌，皮肤变得光滑透亮。

精神会变好，戒糖会让人精力更充沛并且注意力更集中。

减轻体重，减少体脂，戒糖会利于减肥，让人不易发胖。