为什么篮球实战运球运不起来（篮球运球动作不协调怎么办）

篮球实战运球运不起来，原因有几个。

第一个，动作掌握不到位。像基本的持球手运球，护球手要做到保护篮球不被人抢走。背后运球，胯下运球等等，这些动作熟练程度不够，掌握不到位，比赛的时候就会失误。

第二个，正规比赛防守强度大。日常训练或娱乐篮球是，大家都是不放防守或者稍微意思一下就可以，以娱乐为主。到了正式比赛，防守认真，铁血，敢用身体，生猛硬抢，强度上来了，运球就会失误。

第三个，心理紧张。平常训练都可以做出来的运球动作，到了正式比赛，面对正式的对手，心理紧张，手脚发硬，动作变形，运球失误。