喝固体酸奶好还是液体酸奶好呢（固体酸奶和液体酸奶哪个好）

固体酸奶更有营养

酸奶分成固体和液体两种。有的酸奶是凝固型的，好像一坨果冻，有的是液体的。有人说，固体的酸奶好，液体的那不叫酸奶。其实所谓液体的酸奶，叫搅拌型酸奶，它是怎么来的呢？就是固体的凝固型在罐装前或者罐装过程中搅碎做成的，这个过程里面还可以