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怎么忘掉一个人(忘掉一个男人最好方法)

怎么忘掉一个人(忘掉一个男人最好方法)

更新时间:2024-04-14 12:10:04

怎么忘掉一个人

不要为了忘掉一个人而费力。

第一步,承认自己的情感,而不是抑制它们;

第二步,把心中的那些有关这个人的思绪和回忆放到一旁,否则你会一遍又一遍地想起来;

第三步,专注你的生活,通过新的活动、兴趣或习惯来分散注意力;

第四步,试着重新审视你与这个人之间的关系,寻找可以让你进步的东西;

最后,要记住,忘掉一个人并不能让你脱离痛苦,真正从容的人是能够理性的思考自己的情感,而不是逃避它们。

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