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六十岁以上的老人是否能打羽毛球(七十岁老年人适合打羽毛球吗)

六十岁以上的老人是否能打羽毛球(七十岁老年人适合打羽毛球吗)

更新时间:2024-01-06 14:10:28

六十岁以上的老人是否能打羽毛球

有些人打是可以,但有些动作需要忘记,例如快退十后场空中劈、扣、吊、高远,主要是避免颈椎扭转角度大引起的问题甚至危险,当然也防膝关节、踝关节损伤。还有就是少从中后场上步接网前,防止膝伤。总之,能不受对手影响打也可以,只是减少很多乐趣!

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