五分饱大概是多少（怎么判断五分饱）

这个问题我来回答你，五分饱就是半饱半饱的意思，通常来说6分饱，是最适合人体健康的。

一般来讲，吃饭来说吃得太饱了，就比较撑，吃少了又没有吃够，搞得心欠欠。那5分饱呢就是你比如平常一天是吃两碗饭。那么你没有在吃零食和其他东西的情况下，吃了一碗饭就可以称为五分饱了。最理想的饮食习惯是吃六分饱。