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侧睡还是平睡好(侧睡与平躺睡哪个好)

侧睡还是平睡好(侧睡与平躺睡哪个好)

更新时间:2024-01-03 23:37:00

侧睡还是平睡好

就专业的角度上来说,右侧睡比平睡好,人的心脏在左边,选择右侧睡觉可以使心脏在比较高的位置,肝脏处在比较低的位置,完全不用压迫到心脏,也使得身体的供血量充足,人处在一个比较稳定的睡眠状态,呼吸平稳,可以得到很好的睡眠质量。

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