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女性每天倒立多久（女人倒立的最佳时间）

女性每天倒立多久（女人倒立的最佳时间）

更新时间：2024-04-12 16:18:17

女性每天倒立多久


倒立时间随训练时间成正比。因人而异，如果自己倒立训练的时间比较短，那么时间就短些，5分钟左右即可。如果倒立锻炼时间长可以长些，如30分钟左右

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