眼镜戴时间长了松了怎么调（眼镜戴时间长了就松了咋办）

1. 调整鼻托：将鼻托向外或向内调整，可以改变镜框与鼻梁的接触面积，从而改变眼镜的松紧程度。

2. 调整镜腿：将镜腿向外或向内调整，可以改变镜框与耳朵的接触面积，从而改变眼镜的松紧程度。