您好，眼镜松了可以通过以下方法进行调整：
1. 调整鼻托：将鼻托向外或向内调整，可以改变镜框与鼻梁的接触面积，从而改变眼镜的松紧程度。
2. 调整镜腿：将镜腿向外或向内调整，可以改变镜框与耳朵的接触面积，从而改变眼镜的松紧程度。
3. 更换鼻托垫片：如果眼镜鼻托垫片已经磨损，可以更换新的鼻托垫片，以确保眼镜与鼻梁的接触更紧密。
4. 调整镜框弹性：如果镜框弹性较差，可以通过加装弹性垫片或者调整镜腿的弯曲度来改善松紧程度。
需要注意的是，如果以上方法无法解决眼镜松紧问题，建议到专业的眼镜店或者配镜中心进行调整和维修。
