减肥期间不管吃紫薯还是红薯都是比较好的,但是不管哪一种类型的食品都是不要吃的过多,因为有可能会导致身体肥胖或者影响到减肥的效果,最好可以科学的进行减肥,比如控制饮食和参加运动的方法来达到减肥的效果,但是一定要坚持,在饮食上最好吃七分饱,避免一次性吃的过多。
减肥期间不管吃紫薯还是红薯都是比较好的,但是不管哪一种类型的食品都是不要吃的过多,因为有可能会导致身体肥胖或者影响到减肥的效果,最好可以科学的进行减肥,比如控制饮食和参加运动的方法来达到减肥的效果,但是一定要坚持,在饮食上最好吃七分饱,避免一次性吃的过多。