生吃花生米有什么好处（生吃花生米的好处有哪些）

生吃花生米有几大好处：

一、补血养颜，生花生米是一种富含热量的食品，可以补充人体所需的能量。

二是健脑益智，生花生米含有人体所需的多种氨基酸及优质蛋白质，对大脑有促进发育的作用最后生吃花生米养胃，生食花生米是一种著名的养胃食品。