用陶瓷杯子或玻璃杯装好。豆浆最好不要用保温杯装,因为保温杯具有保温作用,在温度的作用下,豆浆会在杯子里变质。装豆浆最好也不要选择塑料杯,因为豆渣残留在杯壁上很难清洗。豆浆的营养价值很高,豆浆里含有丰富的植物蛋白、豆固醇和大量纤维素等,经常喝豆浆对人的身体健康非常有好处。
另外,在豆浆中,黑豆浆的营养更全面,黑豆是高蛋白,低热量的豆子,它还含有叶绿素和黑色素,比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量也高。
用陶瓷杯子或玻璃杯装好。豆浆最好不要用保温杯装,因为保温杯具有保温作用,在温度的作用下,豆浆会在杯子里变质。装豆浆最好也不要选择塑料杯,因为豆渣残留在杯壁上很难清洗。豆浆的营养价值很高,豆浆里含有丰富的植物蛋白、豆固醇和大量纤维素等,经常喝豆浆对人的身体健康非常有好处。
另外,在豆浆中,黑豆浆的营养更全面,黑豆是高蛋白,低热量的豆子,它还含有叶绿素和黑色素,比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量也高。