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煎三宝的家常做法(广东煎三宝的做法)

煎三宝的家常做法(广东煎三宝的做法)

更新时间:2024-02-18 07:22:29

煎三宝的家常做法

步骤1

首先我们准备一下材料

步骤2

将虾肉脱壳,去黑线后,用厨房纸/毛巾吸干水分

步骤3

用大刀的刀面将虾拍成泥壮

步骤4

将虾泥再剁碎一点,期间可加入少许的盐,这样虾肉更容易起胶

步骤5

在虾胶里面加入适量的盐、生粉和麻油,搅拌均匀即可

步骤6

然后我们来处理素菜。首先,秋葵去头,对半切开后,将囊全部挖干净

步骤7

在秋葵内部摸上些许生粉,然后将虾胶涂抹入内,此动作就是“釀”

步骤8

将较厚的烤麸(非油炸的),一分为二即可

步骤9

在一面上涂抹虾胶即可

步骤10

将四季豆去头去尾后,在沸水内灼1分钟后取出。快速降至室温后,顺着凹槽将四季豆的囊破开,取出里面所有的豆子

步骤11

同样,将虾胶满满地釀在四季豆的肚子里面

步骤12

平底锅,倒入稍微多点儿多油,用中大火将釀好的材料两面煎至金黄即刻。记得,一定要先煎带虾肉的那一面

步骤13

四季豆也是一样的煎法,记得虾肉是很快熟的食物,所以动作要快,成品就出来了

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