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孕早期可以吃黑鱼吗(1-3个月孕妇禁止吃的食物)

孕早期可以吃黑鱼吗(1-3个月孕妇禁止吃的食物)

更新时间:2024-01-03 05:42:06

孕早期可以吃黑鱼吗

怀孕早期可以吃黑鱼,有补血,增加身体免疫力的作用,蛋白质含量非常丰富,平时可以使用黑鱼烧汤,也可以红烧。孕期的饮食口味要清淡,饮食的种类要多样化,多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养,可以增加身体的抵抗力,不要熬夜和劳累。

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