深海鱼油EPA和DHA含量高的更好么（鱼油epa和dha含量多少毫克为好）

回答如下：是的，深海鱼油中EPA和DHA含量高的更好。EPA和DHA是人体必需的Omega-3脂肪酸，对心脏健康、脑部功能和眼睛健康都有重要作用。深海鱼油中含有较高浓度的EPA和DHA，每天摄入适量的深海鱼油可以帮助维持身体健康。因此，选择EPA和DHA含量高的深海鱼油是更好的选择。