心情很烦乱 想和老婆聊聊天但不知道说点什么 不说吧 害怕她会觉得我不关心她（不想和老婆沟通连吵架都不愿意了）

既然你心情很烦乱，更应该有话题和老婆聊天啊，自己有事情在心里憋着不说出来，自己还不能解脱，还容易引起老婆的误会，何不把心里的不愉快说出来，和老婆聊聊天，她也许会安慰你关心你，让你变得不会再烦乱。和老婆聊天只有敞开心扉的聊才能获得彼此的信任和关爱，才能有更融洽的夫妻感情。