1）坦诚说出内心想法
好好跟父母沟通，即便他们不理解，也可以多尝试。父母终究是爱孩子的，多沟通几次，也许就能理解了（但要想好沟通方案和心理技巧）。
2）和父母聊天，但不见得要沟通问题
和父母聊其他人家的八卦、家长里短。很大程度上，父母期待的是陪伴。如果聊到你觉得不舒服的话题，仔细想一下是否真的是针对你呢？如果是，你可以告诉他们停止，就随便聊聊别人的事，不要往你身上带。其实很多时候，父母就是期待孩子能倾听一下而已。
3）陪父母娱乐，逗他们开心就行
跟父母一起看电视讨论剧情，也是说话的一种；吃饭时跟他们更新疫情也是说话，给他们讲网上好玩的段子也是说话，他们都能感觉到陪伴。
严格来说，这个“三步走”并不是先后的关系。第一步是坦诚沟通，而后两步都属于“迂回策略”，也就是不见得要沟通正事，让他们高兴就行。
可能结婚、买房、生娃、工作这些事情他们跟你想法不同，但有时候假装没听见，别爆炸；想办法打个哈哈，转移一下注意力，也不失为一种办法。
拓展资料
父母 fù mǔ
(1) parents
(2) 父亲和母亲的总称 父母者，人之本也。
“士庶有人善，本诸父母。”
(3) 具有父亲和母亲作用的人
(4) 我们的第一位老师动物界，一个雌雄相异的物种里，将一个生命带到这个世界的两 个个体，就被称作父母。他们是这个新生命的父母，并且永远拥有这父母的身份。对人类而言，父母包含了更多的含义。将一个人带到这个世界上的两个人，是他她的亲生父母，养育这个人的可能是其他人，被称作他她的养父母。当然养父母不局限于两个人，也没有性别的限制。也许他她并不是由人养育(比如狼孩)，它它们仍然可以被称作他她的养父母。当人类进入文明社会，父母有了一种法律上的身份。在他她未成年时，父母有对他她的监护权。在他她成年以后，有赡养父母的义务。在法律上养父母和养男，养女之间的关系可以断绝，但是血亲关系却是无法断绝的。
【参考资料】
来自头条百科：https://www.baike.com/wiki/%E7%88%B6%E6%AF%8D?search_id=nep2l83xkdc00&prd=search_sug&view_id=52h6huc59jw000
