海带苗绿色是本色吗（海带苗黄的好还是绿色的好）

不是，应该是嫩绿色。

海带苗又称海带芽，是一种常见的食用海藻，颜色为嫩绿色，外形像一把大破葵扇，带片深裂呈裙带状，所以还被称为裙带菜。海带苗是高营养的海中蔬菜，同时它也是海带比较嫩的一部分。其含有丰富的矿物质、维生素、纤维素、钙、钾、碘等营养物质。