睡前喝醋.能有什么好处（睡前长期喝醋的好处和坏处）

晚上喝醋有以下好处

一、促进睡眠：晚上睡觉前适当喝醋，能够促进血液循环，从而调节机体代谢，从而有助于更好睡眠。

二、促进消化：通常在睡前少量喝醋，其中含有一定的醋酸成分，对于胃酸的分泌能够起到促进作用