胆小懦弱自卑怎么克服（成人胆小懦弱自卑怎么克服）

胆小懦弱自卑可能是从小经常被否定，所以觉得自己什么都做不好，可以给自己一点心理暗示，告诉自己可以的，只要坚持一下别人能做到的自己也能做到