常吃小番茄的好处（经常吃小番茄的好处和坏处）

1. 补充营养：小番茄富含粗纤维、碳水化合物、蛋白质和维生素等营养物质，还含有钾、磷、铜等矿物质；适量食用能补充所需营养。

2. 促进消化：小番茄中的粗纤维能促进肠胃蠕动，对消化有帮助。

注意事项：应合理饮食、营养均衡，避免过量食用。